Pressestimmen

Die Kraft der Langsamkeit

Münchner Merkur, 29. November 2008, Nr. 278

SZ online 21.04.2008

Gelassenheitstraining in München.
"Wir arbeiten in vier Himmelsrichtungen"
Immer nur langsame, schwingende Bewegungen: Seit dieser Woche bringt Helke Fussell gestressten Münchnern bei, wie man unter freiem Himmel zur urbayerisch gelassenen Art zurückfindet. Die Initiatorin erläutert, was sie mit den Münchnern in den Parks so anstellt.

http://www.sueddeutsche.de/muenchen/artikel/333/169839/

Der Weg zur inneren Ruhe

Münchner Merkur, 21. April 2008, Nr. 93

Helke Fussell Gelassenheitstraining Pecha Kucha München

Pecha Kucha Vol 02

Gelassenheitstraining im Park - eine Volksbewegung 21.02.2008

geschrieben für das Netzwerk Gemeinsinn e.V. in Kooperation mit dem Ökologischen Bildungszentrum München

Münchner Merkur 25.01.2008

Der Mensch des Tages, S. 11

SZ online 22.01.2008

Gelassenheitstraining: ''Ich hab' euch alle lieb''
Ich bin rosa und hüpfe nackt auf einem Bein - ganz ohne Drogen. Wie das passieren konnte? Fragen Sie meine Gelassenheitstrainerin. Ein Selbstversuch.

http://www.sueddeutsche.de/leben/artikel/554/153164/

rhw 10/2007

Gelassen bleiben im Alltag
"Ziel ist es, eine Balance zwischen Körper und Geist zu erreichen."
" Man hat eigentlich immer die Wahl, wie man entscheidet und man muss für diese Wahl die Verantwortung übernehmen. Ich bin zu nichts gezwungen. Ich bin nicht Opfer der Umstände. Das ist mir bewusst geworden und seitdem geht es mir besser. Ein 'Ich muss' gibt es für mich nicht mehr."
" Der Fluss des Lebens ändert sich. Man sollte nicht an einer Sache festhalten und glauben, das müsse bis an das Lebensende so sein. Die Gesellschaft verändert sich, die Wirtschaft verändert sich, die Aufgaben verändern sich - warum sollte der Mensch so bleiben?"
" Die Arbeit löst Stagnationen und Blockaden auf. Es werden beispielsweise alte Verletzungen, mit denen man sich ewig selbst abgewertet hat, aufgearbeitet und bewusst gemacht. Dann entwickelt man andere Perspektiven und emanzipiert sich von den Wertungen anderer wie Lehrer, Eltern, Kollegen, Ehepartnern."
(Helke Fussell)

vive 02/2007

Lockruf der Muße
aus: Vive - Gesundheitsmagazin der vivesco Apotheke

Süddeutsche Zeitung 25.01.2007

Raus aus der Zeitfalle. Mehr Disziplin oder mehr Gelassenheit?
Wie man am besten mit Zeitdruck umgeht.
"Den Ist-Zustand ihrer Kunden beschreibt Fussell so: Sie sind alle irgendwie getrieben. Kaum jemand hat das Gefühl der inneren Freiheit. Sie funktionieren nur noch."

Fernsehwoche 01/2007

Ich bin jetzt viel gelassener.
"Ich möchte meine Klienten ermutigen, ihre eigenen Wünsche zu leben. Gelassenheit ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Zugegeben, Aggressionen sind durchaus menschlich. Man muss diese 'negativen Emotionen' aber nur in vernünftige Bahnen lenken, um friedlich mit anderen und sich selbst umzugehen."
(Helke Fussell)

brikada 09.03.2005

Helke Fussell: Das plötzliche Fühlen einer neuen Lebenserfahrung
"Wichtig ist mir auch, den Menschen Freude und Lust an der Bewegung zu geben, sie aus ihren gewohnten Lebensmustern herauszuholen und sie gewissermaßen rückwärts aussteigend neue Wege beschreiten zu lassen. Dieses plötzliche Fühlen einer neuen lebenserfahrung voller Sensibilität, Leichtigkeit, Konzentration und Freude sind notwendig, um zu Veränderungen zu gelangen und um ein neues Bewusstsein zu schaffen."
(Helke Fussell)

Radio-Interview von BLR und Radiodienst

www.blr.de Erscheinungsdatum 17.2.2005

Kerstin Möckel hat Helke Fussell besucht.

GO Stadtmagazin Februar 2005

Go Aktiv Sport, Reisen, Wellness (Seite: 88)

Gelassenheitstraining:
In neun Stunden zum inneren Frieden

Hartz IV, PISA, teures Benzin, George W. Bush, Barbara Salesch: Unsere Gegenwart macht es uns schwer, die Ruhe zu bewahren. Doch Entspanntheit lässt sich trainieren – sagt die Münchnerin Helke Fussell, ihres Zeichens Gelassenheits-Coach.
Go unterhielt sich mit ihr.

„Sie können freilich auch als Rambo durchs Leben gehen, wenn Sie sich dabei wohl fühlen...“

Bildunterschrift:
Diese Frau verwandelt Wüteriche in sanfte Lämmer: Gelassenheitstrainerin Helke Fussell

Go: Ich hasse meinen Job und könnte meine Kollegen erschießen, gleichzeitig habe ich Panik vor Arbeitslosigkeit. Wie verwandeln Sie mich nun in eine entspannte Person?

Helke Fussell: Ich arbeite mit einer neuen, ganzheitlichen Coaching-Methode, die auf zwei Säulen basiert: Körperarbeit, also Schulung des Körperbewusstseins durch Behandlung von Themen wie Ernährungsgewohnheiten oder Bewegung; sowie genaue Betrachtung der persönlichen Beziehungen. Und wenn man dieses Training einmal durchgezogen hat, wird man wesentlich gelassener. (lacht)

Go: Wie gestaltet sich dieses Training konkret?

Helke Fussell: Es besteht aus 3 Sitzungen à drei Stunden. Zum Einstieg wird ein Vorgespräch geführt, in dem Sie mir erzählen, was Sie bedrückt. Anschließend mache ich Vorschläge für die Themen der Sitzungen. In diesen kitzele ich mit einer besonderen Fragetechnik Erkenntnisse heraus, die bei der Selbsterkenntnis helfen.

Go: Sind Ärger und Aggression nicht völlig menschlich, von Zeit zu Zeit sogar notwendig?

Helke Fussell: Sicher, nur geht es darum, das Ganze in vernünftige Bahnen zu lenken. Sie können freilich als Rambo durchs Leben laufen und wenn Sie sich dabei wohlfühlen, brauchen Sie auch mein Training nicht. Der Anspruch, sich ändern zu wollen, ist dafür Grundvoraussetzung.

Go: Wie würden Sie denn bei Oliver Kahn oder Prinz Ernst August von Hannover vorgehen?

Helke Fussell: Wie bei allen anderen auch.

Go: Würden Sie die beiden als „Patienten“ reizen?

Helke Fussell: Ich würde gern mit Lisa Fitz arbeiten. Eine faszinierende Frau, die vielen Widerständen begegnet. Und Widerstände sorgen oft für Ungelassenheit.

Go: Wann haben Sie selbst zuletzt die Contenance verloren?

Helke Fussell: Es ist für mich eine tägliche Herausforderung, sie nicht zu verlieren. Vor allem bei meinen zwei Kindern (lacht). Ich bin mein bester Klient. (Max Scharold)

Susanne Westphal

Einfach Becircend
„Die Typologie Weiblichen Erfolgs“

Erschienen bei „Kabel by Piper“ 2004, Seite 170

Helke Fussell, die man hauptberuflich als Gelassenheitstrainerin buchen kann, bereicherte kürzlich die Gäste eines Festes mit einer kabarettistischen Einlage als
„Jammertante“. Es war einfach genial so vor Augen geführt zu bekommen, wie ein Mensch auf andere wirkt, der den ganzen Tag herumnölt, dabei buchstäblich einen Katzenbuckel macht und hängende Mundwinkel zur Schau trägt. Wenn sich nur einige aufgrund dieses Auftritts vorgenommen haben, niemals so auszusehen, hat Helke mal wieder einmal ein gutes Werk an der Menschheit vollbracht."